Oferta
Zapoznaj się z moją ofertą!
Cześć, jestem
Joanna Lewandowska-Bieniek
Jestem dietetykiem klinicznym, specjalistką od zdrowia hormonalnego i PCOS, fitoterapeutą oraz Certyfikowanym Lipidologiem PTL z pasją do wspierania holistycznego zdrowia. Moje podejście zakłada, że prawdziwe zdrowie to nie tylko liczby na badaniach, ale styl życia, dieta, świadomość składników odżywczych i wsparcie naturalnych mechanizmów organizmu. Dzięki połączeniu dietetyki, diagnostyki i fitoterapii mogę zaoferować Ci kompleksową opiekę:od analizy wyników po konkretne zalecenia żywieniowe i fitoterapeutyczne.
Co nowego na blogu?
Lipa – właściwości lecznicze i zastosowanie
19.07.2026
Lipa to drzewo od wieków obecne w naszej tradycji. To od niej pochodzi nazwa miesiąca, opisująca okres kwitnienia tej rośliny. Stosowana jest w leczeniu przeziębień, stanów lękowych i problemów żołądkowych. Sprawdź, jakie właściwości i zastosowanie ma lipa! Lipa Tilia sp. to nazwa rodzajowa drzew z rodziny lipowatych Tliaceae. Występuje w strefach umiarkowanych półkuli północnej. Wyróżnia się dwa podstawowe gatunki:
Refluks – poznaj przyczyny, objawy, leczenie i dietę
31.05.2026
Refluks żołądkowo-przełykowy, zwany także chorobą refluksową (ang. gastroesophageal reflux disease, GERD), to schorzenie, które polega na wstecznym zarzucaniu treści żołądkowej do przełyku, powodując kłopotliwe objawy i powikłania. Choroba refluksowa przełyku występuje u ok. 44% populacji. Czym jest refluks? Choroba refluksowa przełyku polega na cofaniu się treści żołądkowej (kwasu żołądkowego, enzymów trawiennych) z żołądka do przełyku.
Dna moczanowa (podagra) – objawy, przyczyny, leczenie i dieta. Jak skutecznie kontrolować chorobę?
27.04.2026
Dna moczanowa, określana także jako podagra, jest chorobą zapalną stawów, której objawy pojawiają się nagle i bywają bardzo dokuczliwe. Typowe symptomy to intensywny ból, obrzęk, zaczerwienienie oraz uczucie gorąca w obrębie zajętego stawu. Najczęściej problem dotyczy stawu dużego palca u stopy, jednak zmiany mogą występować również w kostkach, kolanach, nadgarstkach, palcach rąk czy łokciach. Szybkie